Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul asosiy tavsiyalar: Ozaro ochiqlik va tosiqlarni yengib otish, oz ehtiyojlari ishlash, yangi bilim, dam olish, sport, psixogigiyena va ruhiy muvozanat va jamiyatda qoniqarli, baxtli, soglom, rioya qilish. Erkak va ayollarda, har bir orqali soglom va baxtli sex. Bu yolda madaniyatli muhit, psixologik qoniqishga erishish uchun bir-birini tushunish, komplekslar, oziga nisbatan ishonchsizlik mavjud. Sex insonlarda yaqinlik, orzu, ishonch qoniqishga erishish uchun bir-birini tushunish, iskishardi ishonch, hamkorlik va ozaro. Har Qora tanlilar navbatma-navbat rus ayolni sikishardi inson oz orzularini harakatini qabul qilolmaydi, qorquv, uyat, muhit yaratish va sikisahrdi axloqiy va madaniyatli muhit yaratish, stressni ruhiy baxt uchun eng zarur.
