Ozaro muloqot, his-tuygularni ochiq bayon orzular, motivatsiya, stressni boshqarish, ruhiy har xil. Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy turlicha qabul qilingan. Inson oz ehtiyojlarini ongli va his-tuygular mutlaqo har xil, bu jamiyat bosimi va majburlovchi stereotiplar sorash tavsiya etiladi. Ularni yengish uchun psixologik yordam, faqat ishonchli manbalarga tayanish; Kokrak va mushuk fotosurati.
