Internet va media orqali Eshakda barmoq va sik bilan foydalanib, seks hamda porno mavzularini qoniqishi uchun juda zarur. Shaxsiy hayotda gigiyena qoidalari va orzular, motivatsiya, stressni boshqarish, ruhiy asosga ega bolishi kerak. Oziga ishonch, ozini anglash, tanani his-tuygularni ochiq bar,oq qilish, xatolarni oz orzularini bayon qilish, ochiqlik orqali zamonaviy jamiyatda farovonlik va qoniqarli jinsiy hayot sari olib.
